《头顶球》教案
一、教学目标
1.能说出头顶球的准确击球部位和击球时机,80%的学生能正确做出头顶球动作。
2.通过分组练习,学练结合,发展腰腹肌肉力量和敏锐的观察力。
3.练习过程中增强自信心和克服困难的意志品质。
二、教学重难点
【重点】
前额正面顶球的部位以及身体发力击球的时间。
【难点】
学生有惧怕心理,部位不准,不是前额正面,而是用头的顶部。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
组织教学:四列横队。
要求:队列整齐,步伐一致。
视频导入。提问:你们哪位同学看过C罗加盟尤文图斯之后一个经典的头球?
好,现在我们一起来看一下这个惊世骇俗的头球,C罗在头球时起跳的头球高度已经到达了2.7米。所以说咱们都知道头顶球它具有击球点高,不需要等球落地就可以在空中直接处理球等特点。那请问一下同学们,你们想来学习一下像C罗这样的进球吗,那今天我们就先来学习原地头顶球技术。
(二)准备部分
1.游戏—橄榄足球
方法:所有学生分为4个组,分别在足球场的两个场地,男女各一个场地,分为两个小组进行对抗。学生在场地中用手抱着球跑,但是每个人最多持球跑五步必须将球传给队员,在传球到对方的球门时,最后必须一人抛球,另外一个人用头将球顶进球门是有效进球。
规则:在比赛中如果出现持球跑的步数超过5步,则交换球权,最后进球不是传球头球破门,则进球无效。
2.专项练习
颈部绕环,腰部绕环。
组织教学:四路纵队,行进间进行练习。
要求:动作到位,舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
体育委员抛球,教师进行正面和侧面示范。
提问:在顶球时,头部触球的部位是哪个地方?顶球时的力量主要来自与哪儿?
学生回答:触球部位是头部的前额,脚的蹬地,腰腹部和上体的摆动。
2.讲解
身体正对来球,两脚前后站立或平行站立,膝关节微屈,两眼注视来球,身体随球移动,上体稍后仰,两臂自然张开,展腹挺胸,下颌收紧,顶球时,蹬地、收腹、摆体、顶送发力,当头摆至身体垂直部位时,用前额正面顶击球的后中部,顶击球瞬间,领部肌肉保持紧张,顶球后继续前送,控制出球方向。
组织教学:四列横队。
3.练习
(1)无球模仿练习
组织教学:体操队形
(2)两人一组固定球练习
组织教学:两人一组,一人将球放于另一人的前额位置,另一人用前额进行头顶球,体会击球部位。
(3)自抛自顶练习
组织教学:两人一组,相隔3米,自己将自己的球抛起顶给对面的同学。
易犯错误:在顶球时闭眼。
纠正方法:教师需要多用语言去鼓励学生睁眼顶球。
(4)两人一组,一抛一顶练习
组织教学:两人一组,相隔5米,一人抛球,另一人将球顶给抛球的同学。在教学中如果有学生基础较好的,可以采用抛球时左右落点,让队员先移动,再顶球。
易犯错误:顶球的路线比较偏,不能很好的控球。
纠正方法:练习固定球,体会击球部位,并且提示顶球时颈部肌肉紧张,不能松懈。
(5)两人一组,相互对顶(超过15分钟说课可以使用)
组织教学:两人一个球,在空中连续顶球。
4.展示——头球进圈比赛
方法:4个小组,在距离学生8米和5米的地方放置一个直径为1米的圆,将球顶进圆内的获得一分每组每人有两次机会,男生站在8米处头球,女生站在5米出头球,投进圈内得一分,最后看哪个小组得分最高。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
组织教学:四列横队密集队形。
四、预计负荷
练习密度:40%~60%;平均心率:140~160次/分;运动强度:中等。
五、场地器材
足球20个、录音机1台、足球场。
六、课后反思
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