体操活动方案

　　“吃瓜瓜”通过精心收集，向本站投稿了20篇体操活动方案，以下是小编整理后的体操活动方案，希望能够帮助到大家。

　　

　　为了丰富教职工业余文化生活、增进友谊，以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想，落实“每天一小时”的体育活动时间要求，切实加强群体性体育工作，决定举行教学点教师《七彩阳光》广播操和五祖拳健身操比赛。现将比赛有关事项通知如下：

　　一、比赛时间：20--年11月24日至26日每天下午5：00

　　11月24日(星期二)：--小学、--小学

　　11月25日(星期三)：--小学、--小学

　　11月26日(星期四)：--中心小学、--小学、--小学

　　二、比赛地点：各校学校操场

　　三、比赛内容：广播体操《七彩阳光》，五祖拳健身操。

　　四、参赛对象：各校全体教师

　　五、比赛办法及要求：

　　1.以学校为单位，参加评比的学校要求全体教师参与，若少一人则扣该校总分0.2分。

　　2.服装基本统一，动作规范、整齐，充分体现出良好的精神风貌。

　　3.比赛必须严格按动作要求准确、规范，符合音乐节奏;做到每节操的路线、方向、角度、力度到位，达到良好的锻炼效果。

　　4.比赛队形由各校根据人数自行排列。

　　六、比赛评比标准：(总分10分)

　　1.队形 (1分)：队容整齐，整体效果好。

　　2.精神面貌(1分)：精神抖擞，服装统一规范，充满活力。

　　3.广播操及五祖拳操质量：8分

　　①动作正确(3分)：动作到位，动作路线正确。

　　②动作节奏(3分)：动作节奏与音乐节拍相符，团体动作整齐划一。

　　③动作力度(2分)：动作伸展有力，协调连贯。

　　七、评奖办法

　　1.比赛结果：7个评委去掉一个最高分，一个最低分，取5个评委的平均分为该校的最终得分。

　　2.评出一等奖3所学校，二等奖4所学校。

　　八、评委安排

　　各校各派一名体育教师担任

　　大班结构活动：体操运动员

　　活动目标：

　　1．会用线、形等建构技能表现人物的动态。

　　2．能通过观察分析，了解人物的动态特点，迁移已有的经验解决建构问题。

　　3．能根据自己的想象大胆表现。

　　活动准备：

　　1．精神准备：课前观看奥运会比赛的录像、图片，设置“奥运角”，体操馆场景布置。

　　评：既注重物质准备，又注重精神准备，为幼儿感知运动员的动态奠定基础。

　　2．物质准备：

　　(1)教具：体操表演的图片、投影仪。

　　(2)学具：各色雪花片，小娃娃造型范例，插好的头和身体的半成品若干。

　　评：半成品的.提供为幼儿能有充分的时间去创造想象。

　　活动过程：

　　1．参观体操馆，导入活动：

　　“这是什么地方？都有什么？”

　　2．观看投影，引导幼儿观察分析体操表演的动作。

　　(1)逐一出示三幅典型动作的体操表演图像，分别提问：“运动员在进行什么表演？他(她)的头是怎样的？手臂和腿又是什么样的动作？”

　　(2)鼓励幼儿上来自由表演体操动作，引导大家观察其中较特别的几种动作。

　　(3)引导幼儿迁移已有的建构经验表现人物的动态。

　　(出示小娃娃范例)“以前我们插的小娃娃都是这样的，脸朝前看，身体笔直笔直的，可是我们刚刚看到的，表演的体操运动员动作是各种各样的，那我们怎么插呢？待会儿大家都来试一试”。

　　评：这是一种迁移学习，迁移已知的经验获得新经验，同时激起幼儿尝试的欲望。

　　3．提出建构要求，幼儿自由建构。

　　(1)鼓励个别幼儿先摆一摆动作，再来建构造型.

　　(2)帮助幼儿迁移已有的建构经验表现运动员的动态

　　(3)鼓励动作快的幼儿表现出运动员性别的特征或多表现几个造型。

　　评：教师对幼儿的指导分层次，让他们在不同的层次上得到提高，获得成功的体验。

　　4．展评

　　(1)请幼儿将作品送入“体操馆”并进行介绍。

　　(2)组织幼儿自由谈一谈，议一议，互相评价。

　　体操表演活动教师致辞

　　亲爱的小朋友们、家长们、老师们：

　　大家上午好！今天我们怀喜悦的心情相聚一起，共同参加机关幼儿园xxxx年XX年级组XX体操表演活动。首先我代表全体教师对前来参加活动的家长们表示最热烈的欢迎，对精心筹备本届活动的老师们表示诚挚的谢意。

　　“健康是一份责任，运动是一种习惯。”一直以来，我们正是秉承了这一教育理念，在幼儿园开展丰富多彩的.活动，让孩子们得到各方面发展。今天的团体操表演老师们精心编排，将充分突显孩子们热爱运动、充满活力、积极向上的精神风貌。不仅展示孩子和老师的风采，更锻炼孩子们的身体和意志力，培养孩子们的合作、团队意识。

　　今天是孩子们的盛会，接下来的时间将留给孩子们，希望全体小朋友在今天的活动中开心快乐，健康成长，做最好的自己。最后，预祝本次活动取得圆满成功！

　　谢谢大家！

　　体操口号整理

　　1、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一

　　2、挥动激情，放飞梦想；青春无悔，激情荡漾；顽强拼搏，勇创第一！

　　3、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

　　4、七彩阳光，积极向上！

　　5、挥动激情、放飞梦想

　　6、×班×班，永远潇洒；×班出手，谁与争锋

　　7、青春无悔、激情无限。

　　8、挥洒汗水，舞动青春；叱咤赛场，永争第一！

　　9、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

　　10、友谊第一，比赛第二；体操比赛，绝对第一。

　　11、奥运精神、永驻我心。

　　12、青春无悔、激情无限

　　13、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

　　14、赛出风格，赛出水平；展现自我，争创新高

　　15、顽强拼搏超越极限。

　　16、阳光体育，快乐成长；加强运动，增强体质！

　　17、顽强拼搏，拥抱胜利，勇争第一。

　　18、遵规守纪、团结互敬。

　　19、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

　　20、友谊第一、比赛第二

　　21、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

　　22、飞跃梦想、超越刘翔

　　23、奥运精神，永驻我心；顽强拼搏，超越极限。

　　24、强身健体，立志成材；挑战自我，突破极限

　　25、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃

　　26、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

　　27、顽强拼搏、超越极限

　　28、顽强拼搏，拥抱胜利勇争第一

　　29、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

　　30、严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄。

　　31、青春无悔激情无限。

　　32、奋勇拼搏，永创辉煌。

　　33、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。

　　34、团结拼搏、争创佳绩。

　　35、团结拼搏，争创佳绩；飞跃梦想，超越刘翔；挑战自我，突破极限！

　　36、三年八班，超越一般；挑战自我，勇夺桂冠！

　　37、顽强拼搏、勇夺第一

　　38、奥运精神，永驻我心；顽强拼搏，超越极限

　　39、遵规守纪、团结互敬

　　40、奥运精神永驻我心。

　　41、猛虎出山，锐不可当。

　　42、顽强拼搏、超越极限。

　　43、心系x班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

　　44、赛出风格，赛出水平；展现自我，争创新高。

　　45、激情澎湃，班不败；斗志昂扬，班最强！

　　46、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏

　　47、风起云涌，出水蛟龙；唯我八班，傲视群雄！

　　48、友谊第一，比赛第二；体操比赛，绝对第一

　　49、两臂摆动，要有精神；阳光体育，健康第一！

　　50、心系班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

　　51、阳光体育，健康成长。团结奋进，再创辉煌。

　　52、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

　　53、重参与，展风采。我运动，我健康！

　　54、顽强拼搏、勇夺第一。

　　55、拼搏奋进、永远进步

　　56、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

　　57、奋发拼搏、勇于开拓

　　58、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上

　　59、磨砺意志奋发冲刺

　　60、赛出风格、赛出水平

　　61、飞跃梦想、超越刘翔。

　　62、严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄

　　63、兄弟齐心，其利断金，顽强拼搏，共创辉煌

　　64、强身健体，立志成材；挑战自我，突破极限。

　　65、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我

　　66、猛虎出山，锐不可当

　　67、挑战自我突破极限。

　　68、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

　　69、锐不可当，超越自我，再创辉煌。

　　70、赛出风格赛出水平。

　　71、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。

　　72、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

　　73、心系x班，合作无间，力斩群敌，一览众山

　　74、强身健体立志成材。

　　75、振兴中华，爱我x班；

　　76、人生能有几回搏，勇立潮头最风流！

　　77、挑战自我、突破极限

　　78、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

　　79、奋发拼搏、勇于开拓。

　　80、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

　　81、挑战自我、突破极限。

　　82、影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我

　　83、青春无悔、激情无限。

　　84、凌云赛场，斗志昂扬。文韬武略，笑傲群芳。利剑出鞘，倒海翻江

　　85、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。

　　86、八班八班，非同一般，体操比赛，属我最帅！

　　87、强身健体、立志成材。

　　88、团结拼搏展现自我

　　89、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　　90、锐不可当，超越自我，再创辉煌

　　91、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

　　92、展现自我、争创新高。

　　93、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　94、山中猛虎，水中蛟龙；高二班，卧虎藏龙！

　　95、展现自我、争创新高

　　96、×班×班，永远潇洒；×班出手，谁与争锋。

　　97、挥动激情，放飞梦想；青春无悔，激情荡漾。

　　98、阳光少年，勇往直前；三年八班，永不言败！

　　99、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一

　　100、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激丶情无限。

　　一二三四、二二三四、跳一跳（跳不高），

　　左左右右、前前后后、摇一摇（闪了腰），

　　能屈能伸、能直能弯、拔树苗（又跌倒），

　　上上下下、高高低低、捉小鸟（捉不到）。

　　体操口号体操口号

　　1、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

　　2、足球比赛真激烈，你来我往绿荫杰，足球英雄展球技，追抢传射加拦截。满怀信念踢比赛，心中向往冠军靴，背后付出努力大，只为梦想大告捷！只要努力，你就已经成功一半！加油！

　　3、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃

　　4、胜利在招手，勇敢往前走；胜利一瞬间，靠的是信念；胜利在敲门，大无谓精神；胜利在眼前，为梦想诺言；胜利已实现，心似飞蓝天！

　　5、奋斗，奋斗，成就奋斗的梦想；加油，加油，谱写加油的光辉；今日为梦想奋斗，明天创造属于我们的加油史！

　　6、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风

　　7、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

　　8、号外号外，今天又有辩论赛；正方朋友站得稳，反方伙伴把头抬；正反双方伶牙俐齿，兵来将挡真精彩；不管结果怎么样，都为你们把手拍。

　　9、流过泪，流过汗，朋友情，昔日欢，此刻都写在你的脸，每一步，倾尽所有，每一搏，尽情撒手，遥远的梦，前方的念，加油吧！冠军比握在握我手。

　　10、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一

　　11、当太阳升起，请忘记伤痕，擦干泪水，将欢笑收藏，心怀憧憬，勇敢追梦，骄傲的活出真我风采！

　　12、超轶绝尘，振发激情。锲渐以恒，志存锐意。气贯长虹，强者昂扬。砺梦折桂，笑傲苍穹。

　　13、我总是心太软、心太软，观看比赛心发慌、腿发颤；哪方不赢都着急，双方都胜我期盼；这种情况不可能，总有胜负会出现；只要努力有基础，比赛胜出笑开颜。

　　14、青春如火，超越自我，八年五班， 奋勇拼搏

　　15、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一

　　16、顽强拼搏，拥抱胜利 勇争第一

　　17、影子飒爽， 奋勇拼搏，(www.fwsIr.com)展现自我

　　18、不帅没关系，有信心也可以；没背景不是问题，靠自己努力也行；工作是快乐添加剂，生活是幸福颗粒。快乐工作，幸福生活。做好自己，日子天天给力！

　　19、放下思想包袱，冷静面对比赛，调整自我心态，走出失败阴霾，鼓舞内心势气，勇敢走上看台，我们在台下为你喝彩，胜利的大门已经向你敞开！加油！

　　20、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我

　　21、激情在这里燃烧，梦想在这里起航，这里是你们梦想的'起点，也将是你们成功的终点，加油吧！为了明天的辉煌，勇敢的向前冲！

　　22、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

　　23、猛虎出山，锐不可当

　　24、比赛比赛，赛出我们的好成绩，赛出你我之间的友谊，互帮互助，不抛弃，不放弃，相信自己，一定能行。

　　25、敢拼敢搏，无所畏惧；不断进取，力争上游；相信自己，超越自我；真诚付出，终创辉煌！

　　26、励精图治， 争创一流，好好学习，天天向上

　　27、鼓舞声愿你拼尽全力，喝彩声愿你坚持到底，夸赞声愿你不舍不弃，所有人为你加油！为的是使你努力拼搏，勇创佳绩！

　　28、锐不可当，超越自我，再创辉煌

　　29、我参与，我快乐，看比赛，乐趣多，打旗号，同喝彩，齐欢呼，人气旺，论结局，要看淡，重友谊，和气善，共携手，看明天！

　　体操项目

　　女子体操项目简介

　　跳马

　　高低杠

　　平衡木

　　自由体操

　　男子体操项目简介

　　自由体操

　　鞍马

　　吊环

　　跳马

　　双杠

　　单杠

　　女子体操项目简介

　　跳马：

　　跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。

　　所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。

　　跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

　　高低杠：

　　高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。

　　规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

　　平衡木：

　　平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。

　　平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

　　自由体操：

　　自由体操场地长和宽均为12米。

　　自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

　　男子体操项目简介

　　自由体操：

　　自由体操场地长和宽均为12米。

　　自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。

　　鞍马：

　　鞍马高1.05米，环高12厘米。

　　鞍马是在马的'所有部位， 用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。 做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

　　吊环：

　　吊环环高2.55米。

　　一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

　　跳马：

　　跳马高1.35米。

　　跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

　　双杠：

　　双杠高1.75米。

　　双杠是众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动

　　作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始， 不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

　　单杠：

　　单杠高2.55米。

　　单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

　　体操口号

　　1、挥洒汗水，舞动青春；叱咤赛场，永争第一！

　　2、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。

　　3、顽强拼搏、勇夺第一。

　　4、赛出风格、赛出水平。

　　5、奋发拼搏、勇于开拓。

　　6、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

　　7、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

　　8、阳光少年，勇往直前；三年八班，永不言败！

　　9、挥动激情，放飞梦想；青春无悔，激情荡漾；顽强拼搏，勇创第一！

　　10、团结拼搏，争创佳绩；飞跃梦想，超越刘翔；挑战自我，突破极限！

　　11、激情澎湃，8班不败；斗志昂扬，8班最强！

　　12、展现自我、争创新高。

　　13、奥运精神、永驻我心。()

　　14、强身健体，立志成材；挑战自我，突破极限。

　　15、拼搏奋进、永远进步。

　　16、锐不可当，超越自我，再创辉煌。

　　17、挑战自我、突破极限。

　　18、三年八班，超越一般；挑战自我，勇夺桂冠！

　　19、飞跃梦想、超越刘翔。

　　20、风起云涌，出水蛟龙；唯我八班，傲视群雄！

　　21、遵规守纪、团结互敬。

　　22、青春无悔、激情无限。

　　体操的种类有很多，有的是我们在学生时期做的，有的是在体育赛事中做的，学生时期的比较简单，而体育赛事中的体操比较复杂，而且存在一定的难度，那么如何练体操呢？如果你对体操感兴趣的话，可以去一些比较专业的训练场所进行，接下来让我们一起来了解一下如何练体操呢？

　　体操，竞技体操的简称，一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

　　支撑（rest；support）

　　体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。

　　水平支撑（front rest horizontal hanging scale lever）

　　体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

　　手倒立（hand stand）

　　体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

　　手翻（beuypitch；handspring，semiDaerial tumbling；spring）

　　体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

　　悬垂（hand；suspense）

　　体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

　　旋翻（twist turn）

　　体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋；按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋；按转体的周数分两周旋、三周旋等。

　　体操动作

　　滚翻（roll）

　　体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻（动作方向向前）和后滚翻（动作方向向后）。是体操启蒙训练的内容之一。

　　如何练体操？以上介绍的是体育赛事中的体操，因为比较难所以并不符合我们在日常生活中进行，如果想要锻炼身体的话，最好是选择一些比较简单，这样学习起来也更容易一些，另外在学习体操的过程要有耐心一些，并且要用心和细心。

　　1.赛出风格、赛出水平

　　2.团结拼搏、争创佳绩

　　3.飞跃梦想、超越刘翔

　　4.挑战自我、突破极限

　　5.奋发拼搏、勇于开拓

　　6.展现自我、争创新高

　　7.奥运精神、永驻我心

　　8.强身健体、立志成材

　　9.顽强拼搏、超越极限

　　10.挥动激情、放飞梦想

　　11.七彩阳光，积极向上!

　　12.敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

　　13.谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

　　14.青春如火，超越自我，八年五班， 奋勇拼搏

　　15.励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃

　　16.影子飒爽， 奋勇拼搏，展现自我。

　　17.重参与，展风采。我运动，我健康!

　　18.兄弟齐心，其利断金，顽强拼搏，共创辉煌

　　19.挥动激情，放飞梦想;青春无悔，激情荡漾。

　　20.八班八班，非同一般，体操比赛，属我最帅!

　　21.山中猛虎，水中蛟龙;高二(2)班，卧虎藏龙!

　　22.两臂摆动，要有精神;阳光体育，健康第一!

　　23.阳光体育，快乐成长;加强运动，增强体质!

　　24.友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。

　　25.严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄

　　26.奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限

　　27.强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限

　　28.赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高

　　29.互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

　　30.友谊第一、比赛第二

　　31. 强身健体、立志成材

　　32. 奋发拼搏、勇于开拓

　　33. 展现自我、争创新高

　　34. 奋勇拼搏，永创辉煌。

　　35. 猛虎出山，锐不可当。

　　36. 敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

　　37. 顽强拼搏，拥抱胜利，勇争第一。

　　38. 影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。

　　39. 人生能有几回搏，勇立潮头最风流!

　　40. 挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。

　　41. 严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄。

　　42. 释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

　　43. 心系班，合作无间，力斩群敌，一览众山。

　　44. 秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

　　45. 阳光体育，健康成长。团结奋进，再创辉煌。

体操口号150条

　　1、挥动活力，挑战自我，突破极限，超越自我。

　　2、山中猛虎，水中蛟龙;高二班，卧虎藏龙!

　　3、青春无悔，活力无限。

　　4、奋发拼搏，勇于开拓

　　5、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

　　6、体操比赛，绝对第一

　　7、振兴中华，爱我x班;奋勇拼搏，永创辉煌。

　　8、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃

　　9、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。

　　10、×班×班，永远潇洒;×班出手，谁与争锋

　　11、团结拼搏，争创佳绩

　　12、重参与，展风采。我运动，我健康!

　　13、励精图治，开拓进取

　　14、展现自我，争创新高

　　15、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。

　　16、团结拼搏，展现自我

　　17、挥洒汗水，舞动青春;叱咤赛场，永争第一!

　　18、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

　　19、顽强拼搏，拥抱胜利勇争第一。

　　20、友谊第一，比赛第二

　　21、奋发拼搏，勇于开拓

　　22、挑战自我，突破极限

　　23、影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。

　　24、奥运精神，永驻我心

　　25、磨砺意志，奋发冲刺

　　26、猛虎出山，锐不可当

　　27、青春无悔，活力无限

　　28、锐不可当，超越自我，再创辉煌。

　　29、团结拼搏，争创佳绩

　　30、风起云涌，出水蛟龙;唯我八班，傲视群雄!

　　31、拼搏奋进，永远提高

　　32、锐不可当，超越自我，再创辉煌

　　33、顽强拼搏，超越极限。

　　34、挥动活力，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

　　35、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

　　36、奥运精神，永驻我心。

　　37、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

　　38、挥动活力，放飞梦想;青春无悔，活力荡漾。

　　39、竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

　　40、挑战自我，突破极限

　　41、顽强拼搏，超越极限

　　42、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限。

　　43、挑战自我，超越梦想

　　44、遵规守纪，团结互敬

　　45、严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄

　　46、强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限。

　　47、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。

　　48、挑战自我，突破极限

　　49、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

　　50、飞跃梦想，超越刘翔

　　51、阳光体育，欢乐成长;加强运动，增强体质!

　　52、xx班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

　　53、影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我

　　54、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

　　55、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

　　56、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限

　　57、赛出风格，赛出水平

　　58、挥动活力，放飞梦想

　　59、兄弟齐心，其利断金，顽强拼搏，共创辉煌

　　60、挥动活力，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风

　　61、挥动活力，放飞梦想;青春无悔，活力荡漾;顽强拼搏，勇创第一!

　　62、赛出风格，赛出水平

　　63、八班八班，非同一般，体操比赛，属我最帅!

　　64、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

　　65、x班的欢乐，无边无际，x班的风采，永恒的信念!

　　66、挑战自我，突破极限。

　　67、强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限

　　68、团结互助，共创佳绩

　　69、顽强拼搏，超越极限

　　70、释放激丶情，放飞梦想，今日明天，由我创造。

　　71、青春无悔，活力无限

　　72、×班出手，谁与争锋

　　73、七彩阳光，进取向上!

　　74、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

　　75、顽强拼搏，勇夺第一

　　76、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

　　77、展现自我，争创新高

　　78、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。

　　79、风起云涌，出水蛟龙；唯我八班，傲视群雄！

　　80、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

　　81、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一。

　　82、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

　　83、挥动活力，放飞梦想

　　84、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。

　　85、挥动活力，挑战自我，突破极限，超越自我

　　86、友谊第一，比赛第二

　　87、顽强拼搏，拥抱胜利勇争第一

　　88、顽强拼搏，勇夺第一。

　　89、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高

　　90、严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄。

　　91、文者称雄，武者称霸，.....x班，雄霸天下。

　　92、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一

　　93、赛出风格，赛出水平

　　94、强身健体，立志成材。

　　95、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

　　96、奥运精神，永驻我心

　　97、阳光少年，勇往直前;三年八班，永不言败!

　　98、顽强拼搏，勇夺第一

　　99、展现自我，争创新高

　　100、飞跃梦想，超越刘翔

　　101、挑战自我，突破极限

　　102、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

　　103、强身健体，立志成材

　　104、心系一班，合作无间，力斩群敌，一览众山

　　105、团结拼搏，争创佳绩

　　106、活力澎湃，班不败;斗志昂扬，班最强!

　　107、顽强拼搏，超越极限

　　108、×班×班，永远潇洒

　　109、飞跃梦想，超越刘翔

　　110、顽强拼搏，勇夺第一

　　111、赛出风格，赛出水平。

　　112、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏

　　113、磨练意志，强健体魄

　　114、强身健体，立志成材

　　115、飞跃梦想，自强不息

　　116、三年八班，超越一般;挑战自我，勇夺桂冠!

　　117、青春无悔，活力无限

　　118、展现自我，争创新高。

　　119、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上

　　120、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

　　121、友谊第一，比赛第二

　　122、挥动活力，放飞梦想

　　123、挑战自我，突破极限

　　124、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限

　　125、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一

　　126、团结拼搏，争创佳绩;飞跃梦想，超越刘翔;挑战自我，突破极限!

　　127、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争第一

　　128、团结拼搏，争创伟绩

　　129、猛虎出山，锐不可当。

　　130、严格要求，严格训练，磨练意志，强健体魄

　　131、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，活力无限。

　　132、超越刘翔，从我做起

　　133、两臂摆动，要有精神;阳光体育，健康第一!

　　134、奋发拼搏，勇于开拓。

　　135、遵规守纪，团结互敬

　　136、严格要求，严格训练

　　137、扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。

　　138、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

　　139、影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我

　　140、拼搏奋进，永远提高。

　　141、强身健体，立志成材

　　142、拼搏奋进，永远提高

　　143、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

　　144、进取进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

　　145、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

　　146、奋发拼搏，勇于开拓

　　147、强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限

　　148、奋发拼搏，勇于开拓

　　149、英明神武，勇冠江山，史上最强，.....x班。

　　150、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄

　　1、兄弟齐心，其利断金;顽强拼搏，共创辉煌。

　　2、强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限

　　3、磨砺意志，奋发冲刺;团结拼搏，展现自我。

　　4、不断进步，力求最好!

　　5、放马金鞍，惟我十班;超越梦想，激情无限。

　　6、和自我比赛。为了明天，超越这天，我们最愉快!

　　7、命运全在拼击，奋斗就是期望。

　　8、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!

　　9、班的欢乐，无边无际，班的风采，班的信念，无坚不摧，班的.精彩!

　　10、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高

　　11、两臂摆动，要有精神;阳光体育，健康第一!

　　12、创造另一个新天地。

　　13、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌山中猛虎

　　14、精神的动力，源于运动。

　　15、水中蛟龙，小六七班，卧虎藏龙顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

　　16、人生能有几回搏，此时不搏何时搏?

　　17、阳光体育，快乐成长;加强运动，增强体质!

　　18、年轻没有失败，只要亮出风采!

　　19、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一。

　　20、竞速时代，xx班最帅;团结友爱，不可阻碍。

　　21、顽强拼搏，赛出风格!

　　22、×班×班，永远潇洒;×班出手，谁与争锋

　　23、坚信未来的明天将属于我们。

　　24、赛出风格，赛出水平;展现自我，争创新高。

　　25、严格要求，严格训练;磨练意志，强健体魄

　　26、为班群众的荣誉而奋斗!

　　27、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限

　　28、互相学习，取长补短;再接再厉，勇攀高峰。

　　29、爱我季延，立志成材;奋勇冲击，永争第一。

　　30、把青春合完美都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲!

　　31、双腿走遍中华!

　　32、友谊第一，比赛第二;体操比赛，绝对第一

　　33、强身健体，立志成材;挑战自我，突破极限。

　　34、释放激情，放飞梦想;这天明天，由我创造。

　　35、挥动激情，放飞梦想;青春无悔，激情荡漾。

　　36、只要不气馁，奇迹就会发生。

　　37、奥运精神，永驻我心;顽强拼搏，超越极限。

　　38、严格要求，严格训练;磨练意志，强健体魄。

　　中班音乐活动《小动物练体操》

　　活动目标：

　　1、能唱清楚歌词，熟悉歌曲旋律。

　　2、用活泼、欢快的歌声来表现歌曲，感受歌曲中快乐的情绪。

　　3、加深对几种体操项目名称的.了解。

　　活动准备：

　　1、小白兔、小猴子、大黑熊、小鸭子的图片。

　　2、画有体操器械的森林背景图一张。

　　活动过程：

　　一、创设情景，激发幼儿参与活动的兴趣。

　　1、出示画有体操器械的森林背景图，师：“森林里有许多小动物要来都来练体操，你们猜猜看，小动物平时都练哪些体操项目？”

　　2、请个别幼儿根据背景图上的体操器械，讲述体操项目的名称。

　　二、学习歌曲。

　　1、师：“老师把小动物练体操的事编了一首好听的歌曲，题目就叫《小动物练体操》，我们一起来欣赏一下。”教师范唱歌曲。

　　2、提问帮助幼儿理解歌词内容。

　　（1）歌曲的名称叫什么？

　　（2）“歌曲中，有哪些小动物来练习体操？”

　　（2）“它们练了哪些体操项目？”

　　（3）请个别幼儿根据歌词内容将小动物与体操器械想匹配。重点引导幼儿感受黑熊走在平衡木上快乐、滑稽的样子，引出下一句“逗得小鸭嘎嘎叫”。

　　3、幼儿朗诵歌词。

　　（1）填充式，按歌曲的节奏，教师说前半句，幼儿接后半句。

　　（2）教师带领幼儿边看图谱，边按节奏朗诵歌词。

　　4、在音乐伴奏下，学习歌曲。

　　（1）放慢节奏演唱，但要求唱清歌词。

　　（2）重点引导幼儿唱准结束句“小动物们多认真，练习体操真快乐。”

　　（3）用活泼欢快的歌声表现歌曲。

　　三、歌表演。

　　1、幼儿边唱歌曲，边表演动作。

　　2、师：“还有许多小动物也想来练习体操，下一次，我们把其它小动物也编到歌曲中来唱一唱。”

　　中班综合活动：眼睛小体操

　　教学目标

　　1.初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。

　　2.了解自己的各种表情(笑、生气、害羞、发怒等)，通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。

　　3.培养用眼卫生和良好的生活习惯，知道开心的笑有助于身体健康，尝试想办法保持好心情,做一个高兴的娃娃。

　　教学准备

　　1.笑、生气、害羞、发怒表情的课件。

　　2.自制课件。

　　教学过程

　　(一)开始部分

　　1.谜语导入

　　上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

　　上大门，下大门，关起门来就睡觉

　　2.了解眼睛的构造、用途

　　出示图片引导幼儿观察。

　　提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

　　(二)基本部分

　　1.教师出示关于眼睛的大图片，引导幼儿进一步了解眼睛的结构。

　　教师小结:我们的眼睛由眼皮、睫毛、眼球等部分组成,眼睛里的眼球像个小球,它是会动的。

　　2.欣赏故事《眼镜和鼻梁》。

　　提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

　　小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

　　3.教师：我们的眼睛有哪些本领呢?我们是不是要保护好眼睛呢?你们知道怎样做会伤害眼睛吗?

　　(1)幼儿集体讨论并回答。

　　(2)幼儿回答。教师：如果我们的眼睛有问题将会怎么样呢?(就无法看清东西了,生活很不方便)大家想想看，如果农民没有好眼睛会怎么样?解放军叔叔没有好眼睛会怎么样?工人叔叔没有好眼睛会怎么样?医生没有好眼睛又会怎么样?

　　(3)幼儿思考并猜测回答，教师小结。

　　4.师：小朋友,你们知道我们应该怎样保护好自己的眼睛吗?

　　(1)教师边念儿歌,边做动作,并鼓励幼儿一起跟着教师的示范做“眼睛小体操”。

　　教师：小朋友,我们的眼睛都休息够了吗?现在我们一起出去看看外面的`风景好不好?看看谁看得最远。

　　5.出示笑娃，引导幼儿观察娃娃的表情，如嘴巴往上翘、眉毛和眼睛弯弯的，眼睛眯成一条线等。

　　师：你们什么时候也会笑? 你们会学一学她笑的样子吗?还可以用什么来表示高兴?

　　6.出示哭娃，引导幼儿观察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼泪等。

　　师：猜猜她为什么哭? 怎样让她自己变的开心了呢?

　　7.你们什么时候也会哭?

　　重点启发、鼓励幼儿帮助同伴或娃娃想办法解决她遇到的伤心事，使她高兴起来，让幼儿懂得关心他人。

　　8.教师与幼儿玩变脸游戏。

　　(1)一个人做表情，大家猜。

　　玩法：开始时大家一起念儿歌：嘴角弯弯，眼睛弯弯，猜猜我的心情怎么样;小嘴嘟嘟，眉毛皱皱，猜猜我的心情好不好?当儿歌念完后，一个人做表情，大家猜。

　　(2)一个人说表情，大家做。

　　玩法：游戏开始时相同，只是在念完儿歌后，一个人说表情，大家做。

　　9.让幼儿看幼儿学习资源，仔细观察图片中小朋友的表情，并进行讨论。

　　(1)教师：老师今天请来了很多好朋友，我们看看他们的心情怎么样?

　　(2)幼儿观看后讨论。教师小结：笑脸代表开心快乐，这样的表情是最漂亮的，我们大家都喜欢，开心的笑还会有利于我们的身体健康，所以我们对待好朋友都应该笑哦!

　　(3)教师：我们一起来听歌曲《找朋友》。当歌曲开始时到找到朋友后要对好朋友做一个特别的表情，让朋友感到快乐。

　　(4)幼儿开始玩游戏，教师在一旁指导。

　　(三)结束部分

　　1.给幼儿提供没有五官的小朋友形象，鼓励幼儿动手在上面画一画各种表情。

　　2.教师总结学习内容，评价幼儿表现。

　　学体操六年级作文

　　“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，你是我的好朋友……”上学期，学校自广播体操之后又增添了《找朋友》体操。我们很惊讶。

　　当时老师要我们学时，我只不过是含糊地学了学，其实根本不知道该怎么做。这学期，老师却宣布了一个令我“目瞪口呆”的消息：再过几周，学校就要举行《找朋友》体操比赛了！于是我们抓紧时间练习。

　　我的小老师是方丹妮。从刚开始的半蹲到最后的举双手动作，方丹妮都做得很好。而我呢？刚开始的几个简单动作，我都做得不到位，就是手脚不协调。单半蹲和跑跳步两个动作，方丹妮就教了我约半个小时……

　　经过几天的`“刻苦学习”，我终于会做一点点了。其他组的小老师都忙着教自己的组员，而我们组却是个例外：组员们还要耐心地教我。大部分同学已经会做了，只剩下一小部分同学不会。而在这其中，我是做得最差的。同学们对我感到既好笑又生气。好笑的是，大部分同学都能很快学会，而我却学了那么长时间也没学会；生气的是，我这体操学不好，很容易给班级拖后腿。我也很想把这体操学好，可到了关键时刻，手脚却又不听使唤了……

　　距离比赛的日期越来越近，我也越来越紧张……

　　比赛那天终于到了。我们班由蔡尤美带领着到了操场。我的心“砰砰”直跳小学生作文，生怕自己会做错动作或做得不好，给班级拖后腿。音乐响了起来，我们随着美妙的音乐，做了起来……我“超水平发挥”，自认为做得不错……

　　唉，学体操真是太难了！

　　趣味学体操说课稿模板

　　一、说教材

　　1、教学内容：

　　(1)技巧：鱼跃前滚翻;

　　(2)基本体操：负重搬运

　　2、教材分析：

　　(1)上述两项内容，分别选自省编《体育》高一教材中的第五部分“技巧”和第九部分“基本体操”，这二项教学内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。

　　(2)技巧---鱼跃前滚翻是在初中《体育与保健》课的教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。

　　(3)负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务。

　　3、教学目标：

　　(1)认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。

　　(2)技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻和负重搬运能力。

　　(3)情感目标：初步具有开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。

　　4、教学重点、难点：

　　制定好教学目标是上好课的前提，而教学重点、难点确定是否得当，是上好课的关键。

　　A、鱼跃进前滚翻的`重点：跃起远撑;难点：屈臂团身的时机。

　　B、负重搬运的重点：创造、协作、安全;难点：协调、配合。

　　二、说教学方法

　　(1)教学观念：

　　“兴趣是最好的老师”，挖掘能引起兴趣的因素，激发学习的热情，让每个学生都能积极主动地学习。本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，采用 “创造式教学模式”，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的“智育”因素，为终身体育服务。通过教学，培养学生不怕困难，不怕挫折和失败，敢于竞争，敢于拼搏的精神，培养学生与他人合作的团队精神。

　　(2)教学方法：

　　采用“创造尝试法”，鱼跃前滚翻采用“自由组合，分组不轮换的教学方法：“听讲解---看示范(教师、学生)---分组练---纠动作”。

　　负重搬运采用“四环递进教学法”。其方法：“听清问题---独立思考---分组讨论---创造动作---尝试练习---集体练习”。

　　(3)教学手段：

　　教学中注重学生的基本活动能力为主体，给学生多肯定、多鼓励、多启发、多引导、多比较、增信心，使学生产生积极主动的学习动机，使学生变被动学习为主动愉快地学习。

　　在教学的过程中，采用讲解法、示范法、提问法、对比法，以及分组练习等方法，使学生掌握动作要领、突破难点。 (4)场地器材

　　设计一个简洁、合理、美观、实用的场地，是完成教学任务，达到教学目标的一个重要保证。

　　本课场地设计是：篮球场中画直径为15米左右的圆一个，中间放置大垫子9块，小垫子9块，完成鱼跃前滚翻后，撤掉垫子，在篮球场两边线之间做负重搬运练习，做到一场多用，在负重搬运练习中利用大垫子当“担架”进行练习，做到一物多用。

　　使用器材：大垫子9块，小垫子9块。

　　三、说教学过程

　　1、课堂常规(1’)。

　　2、“听数抱团”游戏(4’)。根据学生活泼好动的心理特点，一开始就采用慢跑中做“听数抱团”游戏，教师喊“数”是3、5，two,four,2*3等形式出现，这游戏使学生在心理、生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松的、身心愉快的教学环境，以提高学生学习兴趣。

　　3、徒手操(5’)：采用教师提出动作名称，学生创造动作(教师指导)，发挥学生的创造力、思维能力，采用边示范、边练习、边纠正错误，适当变换口令节奏。

　　4、鱼跃前滚翻(15’)

　　采用的组织形式是“自由组合，分组不轮换”的教学法，从易到难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成鱼跃前滚翻的动作。具体教学步骤：

　　(1)前滚翻;(2)远撑前滚翻;(3)保护帮助下做鱼跃前滚翻;(4)跃过一定障碍物做鱼跃前滚翻;(5)独立完成动作。学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范，表扬鼓励，并纠正错误。

　　鱼跃进前滚翻结束后，撤掉垫子，采用教师设问，每组学生自己解决问题，将垫子搬到指定地点，做到承上启下的效果。

　　5、负重搬运(15’)：练习形式为有多人一组利用垫子抬人，三人一组抬人，两人一组背人。采用“自由搭配分组”的形式进行练习，并采用“四环递进教学法”，即：教师提出问题---学生自学练习----教师反馈辅导、学生练习----教师讲评小结。

　　6、放松操(2’)。教师提议，学生创造动作进行放松，使学生在心理、生理上得到充分放松，轻松、愉快地结束本课。

　　7、总结、收回器材，下课(3’)。

　　总之，在课的构思和设计上体现了“寓教于创、寓教于乐”的课堂教学模式，在体育教学中如何进行学生全面素质的培养作一点尝试。

　　四、教学流程图 (略)

　　体操口号示例

　　1、挥洒汗水，舞动青春；叱咤赛场，永争第一！

　　2、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。

　　3、顽强拼搏、勇夺第一。

　　4、赛出风格、赛出水平。

　　5、奋发拼搏、勇于开拓。

　　6、谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

　　7、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

　　8、阳光少年，勇往直前；三年八班，永不言败！

　　9、挥动激情，放飞梦想；青春无悔，激情荡漾；顽强拼搏，勇创第一！

　　10、团结拼搏，争创佳绩；飞跃梦想，超越刘翔；挑战自我，突破极限！

　　11、激情澎湃，8班不败；斗志昂扬，8班最强！

　　12、展现自我、争创新高。

　　13、奥运精神、永驻我心。

　　14、强身健体，立志成材；挑战自我，突破极限。

　　15、拼搏奋进、永远进步。

　　16、锐不可当，超越自我，再创辉煌。

　　17、挑战自我、突破极限。

　　18、三年八班，超越一般；挑战自我，勇夺桂冠！

　　19、飞跃梦想、超越刘翔。

　　20、风起云涌，出水蛟龙；唯我八班，傲视群雄！

　　21、遵规守纪、团结互敬。

　　22、青春无悔、激情无限。

　　一、指导思想：大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。

　　二、教学对象：

　　高二女生

　　三、教材内容：

　　青春健美操

　　四、教学目标：

　　1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。

　　2、通过青春健美操动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣，培养创造性思维的浅能，学会选择基本步伐创编有氧健身操。

　　3、提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；

　　4、培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力，充分享受健身的乐趣。

　　五、教学重点、难点：

　　1、良好身体姿态的培养

　　2、步伐的规范性与动作的组合能力

　　3、同学之间的配合与表现力

　　六、教材分析：

　　本教材以基本步伐和青春健美操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，提高实践创新能力与团队合作的精神。

　　七、学生情况：

　　高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。

　　八、场地与器材：

　　一块篮球场，一台录音机，自制道具等。

　　指导思想：

　　依据《课程标准》的基本理念，贯彻落实健康第一的教学思想，让学生学会生存、学会健体，掌握一些基本的健身方法。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和创新精神。

　　教学内容：

　　复习：花样跳绳的各种跳法。

　　尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。

　　教材分析：

　　跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

　　学生分析：

　　本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。

　　目标分析：

　　运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

　　运动技能：90%以上的使学生能掌握多种跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

　　身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

　　心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

　　社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

　　教法、学法及重点、难点：

　　“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

　　“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

　　教学内容的重点：尝试创编绳操不同跳法。

　　难点：能够掌握各种跳绳方法最佳绳间节奏。

　　教学过程：

　　准备部分6~8(分钟)

　　巧用跳绳。

　　课堂常规1~2’

　　教师：

　　.鸣哨，集合。

　　.讲解课的内容和要求。

　　.安排见习生。

　　学生：

　　.体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。

　　.师生问好。

　　（3）.明确课的内容和要求。

　　2.跳绳慢跑2~3’

　　学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

　　绳操2—3（分钟）

　　用跳绳做器械，进行绳操练习，目的：达到热身活动关节的目的。

　　上肢运动体转运动体侧运动腹背运动

　　教师：

　　领做绳操。

　　领做，口令指挥学生练习。

　　学生：

　　听讲解看示范，明确练习动作。

　　在教师口令指挥下认真练习。

　　基本部分26—28（分钟）

　　熟练运用跳绳

　　复习

　　正面双脚跳、反面双脚跳、正反交换跳（两种动作）、跟尖交换跳等各种动作5—6’

　　目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

　　两臂交叉跳、两脚交换跳5—6’

　　目的：发展学生的奔跑能力，体验跳动中的绳间最佳节奏。

　　尝试双摇6—7’

　　目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

　　创编花样跳绳绳操10~12’

　　目的：针对学生身体差异，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“创编绳操”分组的形式，把学习过的多种跳绳方法融入在一起，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

　　结束部分4—5’

　　体验收获

　　放松练习

　　总结本节课的情况

　　3．宣布下节课的内容

　　4．下课，归还器械

　　目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。

　　师生互评。

　　资源文件列表：

　　适当的锻炼有益身体的健康。每个人都想拥有窈窕的身材，瘦身是必然的。当然对于爱美的女性朋友来说，瘦身健美体操就是不错的选择，因此对于现代人来说，要进行瘦身健美体操的时候，需要注意相关的细节，这样才可以真正的达到瘦身的效果。特别是爱美的女性不妨注意一下吧。

　　瘦身健美体操可以让女性朋友拥有窈窕的身材，当然最为关键的需要注意的是在健身过程中要注意一些穿着等等，还有最好可以请专业的锻炼师的建议等等，这样才可以达到理想的效果。让你拥有窈窕身材。

　　瘦身健美操示范动作让你轻松减肥

　　1

　　转腰

　　动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。

　　伸展部位：左右侧腰部肌肉。

　　健康减肥方法之瘦身健美体操

　　2

　　侧腰

　　动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。

　　健康减肥方法之瘦身健美体操

　　3

　　提臀缩腹

　　动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次。伸展部位：前复和臀部肌肉

　　健康减肥方法之瘦身健美体操

　　4

　　伸背

　　动作重点：双手搭着沙发椅背，手臂尽量伸直，将胸部挺出，每次维持15秒后休息，重复做3次。伸展部位：背部肌群

　　健康减肥方法之瘦身健美体操

　　5

　　臀后侧

　　动作重点：前脚屈膝大腿平放，后脚伸直膝盖朝下，身体向前倾，双手伸直拉沙发一边手把，动作维持10秒后换边重复做3次。伸展部位：臀部后侧肌肉

　　健康减肥方法之瘦身健美体操

　　END

　　注意事项

　　1、练瘦身健美操应该注意时间的控制。并不是练得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入练瘦身健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳练瘦身健美操的时间是下午。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳瘦身操最容易达到减肥瘦身的效果。

　　2、练瘦身健美操应该注意选择适合自己的方式。有些瘦身健美操运动量非常大，这比较适合长期有锻炼的人士，对目标的追求不同，练瘦身操的种类选择也应该有所不同。例如瑜珈也有分高温瑜珈与普通瑜珈。一般情况下，依据目的，分为健身性瘦身操和竞技性瘦身操;还有分女子瘦身健美操和男子瘦身健美操，这些瘦身健美操的选择都应该根据各人的情况各人的练习目的来选择。

　　3、练瘦身健美操应该注意衣服的搭配。穿着轻便，要注意保护衣物的穿着。跳瘦身操应该选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。所以，穿着合适的衣服来跳瘦身操是相当重要的。

　　4、练瘦身健美操应该注意呼吸的调节。练瘦身健美操时能让整个人的每个细胞都活动起来，正确的呼吸能加快新陈代谢，有助于减肥瘦身的目的。因此，必须要遵从教练的指导，调整呼吸才能持续练瘦身操。这是练瘦身健美操的一个关键。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　瘦身健美体操可以让很多爱美的女性朋友拥有窈窕的身材，而在进行瘦身体操过程中，需要非常注意的是选择好的穿着，而且要注意练习体操过程中的一些方方面面的小小细节等等，这样才可以达到理想的效果。而且最好可以选择同伴一起进行，瘦身效果更好。

　　【体操活动方案】相关文章：

　　1.高中体操教案模板范文大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　2.《队列和体操队形》说课稿

　　3.体操的作文300字

　　4.活动方案模板

　　5.活动方案

　　6.活动方案范本

　　7.中职学校体操教学论文

　　8.出行活动方案

　　9.爱国主义活动方案

　　10.庆三八活动方案